2.紅燒食物熱量稍高，所以紅燒鳳爪熱量為每100g 238大卡，還算不錯，但相當於中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每日熱量攝入的10%。但是人體不僅可以吃壹天100克的雞爪，還可以吃零食。看來紅燒鳳爪熱量挺高的，尤其是想減肥的朋友不要多吃！