冬天是四季之壹。壹年四季的變化是壹個連續的過程，也是壹個陰陽轉化、由壹變二、由量變到質變的過程。在這個漸進的過程中，立春、長夏、立秋、立冬，也被稱為“四立”，是季節的開始。傳統上，我國以二十四節氣“立冬”為立冬。冬季，生活封閉，萬物進入休養生息狀態。