五糧粥熱量表

我是壹名醫科學生。雖然我不是營養專業的，但是我也在減肥，所以我更了解。

算算妳的熱量:壹小碗雜糧粥約90千卡，壹個雞蛋約100千卡，半個紫薯80千卡，壹根香蕉130千卡，大小差別太大的話芒果60千卡，橙子80千卡，櫻桃果20千卡，玉米壹半50千卡。

熱量低，但是營養不良。沒有蛋白質，碳水化合物太多。