1，墨魚幹含有大量的葉酸和草酸，脂蛋白和膠原蛋白也特別豐富。墨魚幹燉湯可以激發裏面的營養，改善腸胃功能。
2.魷魚幹富含鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，具有強身健體、健脾開胃、改善面色的功效。兩者不能相提並論，根據個人口味添加即可。