老年人吃什麽保健品可以調理？

老年人可以多吃含有以下成分的營養補充劑來調理身體:

1，螺旋藻2，魚油軟膠囊3，卵磷脂。

平時可以每天吃以下食物，幫助調理三高:

1，燕麥2，洋蔥3，玉米4，山藥

三高不能吃以下食物:

1、酒2、動物油3、豬腎4、濃茶5、高糖食物6、肥豬肉

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