壹天吃兩頓飯，每餐吃清淡的，只吃草稿飯，粗糧，不吃油。堅持兩個月，能瘦20斤嗎？

我會減肥，但是完全不碰脂肪，對身體不好。凡事適可而止是最好的。我建議早餐和午餐兩餐。我不吃晚餐，但我必須吃早餐。午飯也是為我下午的工作和學習打好基礎。晚飯不吃其實也沒關系，但是我會吃點水果。至於20斤，就看我個人體質了。有的人容易瘦，有的人不胖。