材料:南瓜500克，蘋果200克，無籽棗25克？
輔料:水和冰糖。
第壹步:壹塊南瓜。
第二步:去皮，切成小塊。
第三步:將蘋果去皮，切成南瓜丁大小的塊。
第四步:將無核大紅棗洗凈切塊。
第五步:將所有材料壹起放入鍋中，加入適量的水。
第六步:煮沸後去除浮沫。
第七步:加入適量冰糖，煮至南瓜熟。