種類區別：沙蟲即裸體方格星蟲，是星蟲目方格星蟲科方格星蟲屬的環節動物；禾蟲壹般指疣吻沙蠶是沙蠶科疣吻沙蠶屬動物。
分布區別：沙蟲分布於中國渤海、黃海、東海和南海海域。禾蟲分布於中國廣西、廣東、福建、江蘇等海域。