小麥、小米、紅棗、蓮子、枸杞、桂圓壹起吃粥有什麽好處？可以調理皮膚嗎？

紅棗可以補血養心。蓮子清心健脾，止瀉養心，安神明目。枸杞滋補肝腎，山藥平肺脾腎。桂圓補心脾，治脾虛泄瀉腫痛；補益氣血；小米是溫腎補腎的佳品。它經常被用來從身體內部進行調理。人的五臟六腑調理好了，自然就有了好氣色，皮膚問題也就迎刃而解了。