晚上7點，吃了壹個85℃的摩卡咖啡面包，出去散步。我邁著輕快的步伐來回走了兩公裏多。妳消耗熱量了嗎？

西紅柿的熱量很低，每100克只有19卡路裏。吃到肚子脹都沒關系。

至於摩卡咖啡面包，熱量比較高，不過沒關系。妳沒吃別的，因為運動消耗了熱量。別擔心，妳不會胖的。