食材：豆腐半塊，海帶150克，蒜3瓣，扇貝6只，玉米1根。
1、準備食材。
2、壹硬幣大小的橄欖油，放蒜爆香，然後放入海帶。
3、翻炒2分鐘左右放入豆腐。
4、放入扇貝和玉米，倒入適量的水，沒過所有的食材，小火慢慢熬
5、熬制5分鐘左右，倒些生抽，出鍋即可食用。