2.秋季氣溫開始降低，降雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候趨於幹燥。燥易損傷肺陰，肺部不適，幹咳少痰，口幹冒煙，便秘等。煮熟的米飯鮮甜，健胃，降血脂，性質溫和，老少皆宜，尤其適合中老年人。
3、秋季多喝陳皮普洱，它還有潤肺化痰、健脾和胃、止咳養陰、理氣和中、消積導滯的作用。