1，蔡羽比草魚含有更多的氨基酸。氨基酸是人體必需的營養物質，對促進肌肉生長和增強免疫力有重要作用。吃蔡羽可以提供人體所需的氨基酸，有益健康。
2.蔡羽富含多種微量元素，如鈣、磷、鐵、鋅等。微量元素在人體骨骼發育和免疫系統維護中起著重要作用。蔡羽的微量元素含量比草魚高，吃蔡羽可以滿足人體對微量元素的需求。因此，財富魚營養豐富。