21歲能長高嗎？

首先，妳可以長高。其實人只要堅持鍛煉，會慢慢長高的，只是隨著年齡的增長不容易發現而已。

1保持壹日三餐營養充足，睡前喝壹杯牛奶。

堅持運動，打籃球最好，其次是羽毛球。

保持充足的睡眠，早睡早起。

這是目前最好最科學的增高方式！可以試試。