經常吃面湯的利弊！

兩碗青春痘和兩碗面差不多。雖然它們含有較多的澱粉，但只要妳飯後多運動，熱量基本都會被消耗掉，但並不是理想的減肥食品。壹天喝兩碗湯就不好了。

最好的減肥方法是早餐:全麥面包或壹杯雞蛋牛奶。中午正常吃飯，不吃油炸食品，多吃蔬菜，晚上少吃。可以吃蘋果或者酸奶或者蔬菜沙拉，不吃含糖量高的水果，不喝果汁可樂，多喝水，慢慢就會瘦下來。