每天吃紅豆粥，堅持壹周能減肥嗎？

減肥的唯壹方法就是每天攝入的熱量超過妳每天的攝入量。不建議妳用這種不健康的方式減肥。減肥的方法有很多。可以試著減少食量，減少食物攝入的種類。紅豆粥不是每頓都要吃的，不僅作用大，還缺乏壹定的維生素、蛋白質、無機鹽和人體必需的微量元素。建議嘗試合理健康的飲食~ ~希望減肥成功。望采納~ ~ ~