2、油菜含有豐富的鈣質，能夠預防骨質疏松，同時，由於含有維生素，可以提高機體的免疫能力。
3、降低血脂，油菜中的脂肪含量很低，特別適合肥胖或者糖尿病的患者。
4、油菜可以起到美容保健的作用，油菜含有胡蘿蔔素，可以使皮膚變得更加細潤。