鐵很可怕，但是懷孕期間非常缺鐵。我該怎麽辦？

懷孕期間應多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類、動物肝臟、動物血液等。這些食物既能補充鐵，又能增加身體抵抗力，可以適當多吃。但是，如果孕婦非常缺鐵，還是需要補充壹些鐵。可以選擇補鐵的水果味藥物，如有機葡萄糖酸亞鐵。如果缺鐵不太嚴重，可以通過食物來補充。平時要生活規律，不要過度勞累，多吃紅棗枸杞，以及各種堅果類食物。