食材:豇豆、豬肉(我自己買的肉剁成肉末,也可以直接買)、大蒜、小米辣。
調料:生抽、老抽、鹽、料酒、蠔油、澱粉。
練習:
壹勺料酒,壹勺醬油,兩勺生抽,壹勺蠔油,壹勺澱粉,壹勺香油,攪拌均勻,將豇豆切成粉,在熱鍋裏放入肉末,用冷油翻炒至未熟,在熱油裏放入豇豆,用少許鹽翻炒,放入蒜末和小米翻炒至香,放入炒好的肉末翻炒。
1,孕婦可以適當吃壹些洋槐花,但不宜吃太多,以免引起腸胃不適。
2.懷孕期間適當吃洋槐花,基本上對身體不會有什麽影響。洋槐花是時令野菜,含有膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鐵等營養成分。適量食用它們可以補充人體所需的多種營養。