立冬吃什麽餡，餃子，心中有數。

1，大白菜是冬天的“安全菜”，富含粗纖維和蛋白質，不僅能促進消化、健胃，還能抗癌、預防心血管疾病。

2、韭菜味道醇厚，有益陽提神的功效。三鮮餡的餃子可以素食，蝦仁雞蛋都少不了。三鮮餃子好吃好喝。

3.芹菜有平肝降壓、補鐵補血的作用，特別適合三高人群食用。再加上獨特的香氣和豬肉餡，包好的餃子很香。