要煮出好吃的三色飯，必須要有壹定的技巧。煮三色米，要先把三色米的雜質去掉，然後浸泡五到六個小時。用電飯煲按下烹飪鍵就可以直接烹飪了。三色糙米是壹種營養價值很高的大米食品。因為三色糙米外表比較硬，所以在托雅很難煮熟，除非放在水裏煮。