糖尿病高血壓老人日常飲食應該吃什麽？

我媽媽也有糖尿病和高血壓。她平時註意清淡、低糖、低脂的食物。主食要控制在7兩左右。盡量吃幹飯(稠的食物也可以)，吃點蕎麥粥，有助於降低高血壓和血糖。可食用的水果有木瓜、火龍果、紅薯(不是地瓜)、番茄、柚子、頸臍等。