降血糖的六種食物和十二種食物是什麽？

1，紫菜，糖尿病患者可以飯前吃紫菜來降血糖。

2.黑木耳多糖能降低糖尿病小鼠的血糖。

3.富含膳食纖維的非澱粉類蔬菜，如菜花、黃瓜、胡蘿蔔等，有助於防止血糖水平飆升，同時為人體提供必要的營養。