葉黃素什麽牌子好？會有副作用嗎？

從學生時代開始，我就壹直在做“群居動物”，我壹直在吃健康的小紅莓中的葉黃素。我吃了好幾年了，沒出現過不良反應。相反，我的眼睛沒有以前那麽幹澀，即使熬夜，眼睛依然明亮。日常護眼可以試試；當然，壹些日常用眼習慣也很重要，比如避免長時間近距離用眼，玩手機幾個小時後閉目休息等等。