1,準備壹塊五花肉,清洗幹凈,用刀切成小塊,然後剁碎。如果妳有機器,就用它來戰鬥。
2.壓碎後放入大盆中備用。
3.往裏面加入壹個雞蛋,攪拌均勻,然後加入適量的鹽、胡椒粉、少許小蘇打、2勺生抽、1勺生抽、適量的糖、適量的玉米澱粉,攪拌均勻備用。
4.最後加入適量食用油鎖水,攪拌至肉醬有點刷。
1,能減肥就吃,南瓜是很好的減肥食品。
2.南瓜熱量低,不會增加人體負擔。同時含有大量能降低血糖、促進胰島素分泌的成分,對瘦身很有幫助。此外,南瓜還含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,增強消化能力。而且它所含的不飽和脂肪酸也有利於排便和利尿,有助於清理腸道。