去減肥營的過程是怎樣的？

壹般來說，要先預定床位，先交押金，然後在約定的日期進營。入營時，大多會進行壹些基礎測試並安排住宿教練，第二天開始正常鍛煉。國家訓練營的模式是通過提高每個人的新陳代謝，控制每個人的攝入量來達到減肥的效果。有些訓練營為了達到快速減肥的目的，可能會讓人吃得很少，這是不科學的。慎重選擇訓練營，可以在網上詳細了解對比。