練習:
1.雞翅加入鹽和鹽雞粉，西蘭花焯兩分鐘，然後用蔥和姜腌制30分鐘。將蔬菜切好，放入碗中，用油腌制20分鐘，在180度的空氣炸鍋中翻面20分鐘。
2.最後加入西紅柿和西蘭花，然後在空氣煎鍋中加熱180度10分鐘。