材料:壹斤半南瓜和六盎司大米。
練習:
1.南瓜去皮，洗凈，切塊備用。
2.淘洗後的大米浸泡30分鐘，讓米粒充分吸水，然後就可以煮出軟而稠的粥了。
3.將大米和南瓜塊放入鍋中，加入二斤水。
4.先用武火煮，水開後用文火，不斷攪拌，直到米粒完全煮熟。