2.減肥期間不要吃太油膩的食物，以免脂肪堆積，影響減肥效果。喝蜂蜜可以加速腸道蠕動，壹般不會影響減肥。在減肥的過程中，可以做壹些健康的體育鍛煉，但是需要長期堅持。如果想快速減肥，可以做吸脂。吸脂是壹種常見的減肥方式，不容易反彈。