2.食用時,將海苔表面的鹽粒用清水洗凈,用水浸泡,用開水浸泡30秒,取出後用冷水浸泡,然後將黃瓜、胡蘿蔔切片,取出浸泡過的海苔,將蒜末海鮮醬油、鹽、醋香油調成汁,將醬料澆在海苔、黃瓜、蘿蔔上,攪拌均勻即可食用。