茯苓l5克，黑芝麻20g，紅糖30g，大米150g，核桃20g，黑豆30g，蜂蜜30g。
工作方法
1.茯苓、核桃、黑芝麻、黑豆、大米洗凈，去泥沙。
2.將茯苓、核桃仁、黑芝麻、黑豆、大米放入鍋中，加入適量的水，用武火燒開，然後文火燉35分鐘，加入紅糖和煉蜜，攪拌均勻。