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淮山,薏米,赤小豆煲雞有什麽攻效
淮山的作用:益氣養陰,補脾肺腎,固精止帶;薏米的作用:利水滲濕,健脾,除痹,清熱排膿;赤小豆的功效是:除熱毒,散惡血。消脹滿,利小便,通乳。雞屬於有血有肉有情之品,可以用來補氣養血的,是壹個非常好的藥膳食物。這些都是可以合用在壹起,起到的作用是補氣健脾利濕氣。
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膳食纖維是壹種重要的營養素,在人體內的生理功能有(a)降低膽固醇B)增加腸道蠕動,減少便秘c。