紅豆、小米、銀耳、紅糖煮成粥對人體有害嗎？

赤小豆具有健脾利濕、解毒消癰、消除濕熱的作用。小米有健脾和胃、補虛和中補腎、清熱解毒的功效，銀耳有健脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。