材料:3只雞腿|醬油|蠔油|蜂蜜|鹽
練習:
1.雞腿去骨斷筋；
2.2勺生抽+1勺蠔油+1勺蜂蜜+1勺鹽，攪拌均勻，澆在雞腿上，抓勻，腌制半小時；
3.將腌制好的雞腿放入空氣炸鍋，180度烤10分鐘，翻面再烤8分鐘！
加蜂蜜味道更好。它富含葡萄糖和果糖，使雞腿香甜可口。蜂蜜還可以減少雞腿的水分流失，保持鮮嫩的口感！(在減脂期，可以避免吃雞皮減少脂肪攝入)