吃什麽頭發長的好長的快？

病情分析：妳好：想讓頭發長得快，長得好，建議可以適當多吃堅果類的食物，如核桃，板栗，松子，榛子，杏仁，開心果等，此類食物不僅對頭發有好處，而且還可以健腦補腎。意見建議：建議可以適當多吃堅果類的食物，如核桃，板栗，松子，榛子，杏仁，開心果等，此類食物不僅對頭發有好處，而且還可以健腦補腎。