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泥鰍怎麽燉燉最有營養?

泥鰍燉肉的制作方法如下:

材料:泥鰍300克。

輔料:姜2片,蒜2片,鹽1分,料酒1勺。

1,切好姜蒜。

2.鍋裏倒油,把泥鰍炒出香味。

3、加入姜蒜料酒炒香。

4.倒入砂鍋,加入2碗水燒開。

5、中小火煨30分鐘,湯變白變香。

6.在鍋上撒些鹽。