治療腰肌勞損最好的方法是什麽？

腰肌勞損除了必要的護理，還可以通過適當的自我按摩來緩解，有意識地做相應的恢復運動，幫助恢復。

適當的運動對腰肌勞損的恢復是有幫助的，但也要註意過度，壹定要控制好度。此外，還需要有針對性的恢復護理。常用的方法，如外敷膏藥，如芪安堂神農消痛膏，作用持久迅速，能有效恢復腰肌勞損。