4個土豆
牛奶100毫升
壹勺糖
鹽1克
藍莓土豆泥？
土豆切片，入鍋蒸15分鐘左右。用筷子戳戳就行了。
添加100ml牛奶。
加壹勺糖，用料理機打。
加入1克鹽調味。
均勻攪拌。
將土豆泥裝入紙袋，擠出花，倒入藍莓醬。
綠西蘭花可以炒，炒西蘭花是用西蘭花、辣椒、花椒做成的菜。西蘭花，又名西蘭花、西蘭花、菜花、菜花、西蘭花，是十字花科蕓苔屬植物。主根粗壯發達，主根分布在30 cm耕層；真葉綠色，倒卵形，表面有白色粉末；花莖高度可達1.3m，花莖表面光滑。西蘭花的可食部分主要是脆莖、短而肥嫩的花蕾和緊密結合的球形花蕾。