冬瓜有多少熱量？吃冬瓜1周，會瘦嗎？

冬瓜不含脂肪，低鈉，能養胃生津，清胃降火，減少人們的飲食。冬瓜含有維生素B1，能促進澱粉和糖轉化為熱能，有助於減肥。

冬瓜飲食

早餐1杯冬瓜汁，1個水煮蛋，1個水果。

午餐1以冬瓜為主料的素菜，1水煮魚或去皮雞肉，1全麥面包，1杯冬瓜汁。

晚餐芹菜黃瓜冬瓜番茄沙拉1份，冬瓜汁1杯牛奶減肥，1周瘦8cm。