鐵棍山藥粉養胃嗎？對胃酸和胃脹的人有什麽好處？

山藥是壹種藥食同源的食物。有健脾養胃、潤肺止咳、降血糖的作用，還有強身健體、延緩衰老的作用。山藥含有多種維生素、氨基酸、多酚氧化酶等物質，蛋白質也很豐富，可以緩解身體的壹些亞健康狀態，還可以起到補腎益氣的作用。