材料？
紅糖適量
生姜2片
枸杞適量
4個棗
10蓮子
經期必備紅糖水的做法？
準備姜片、紅棗、枸杞、蓮子、紅糖。
將大棗表面切開，壹刀切去核，蓮子去核，處理後用溫水浸泡10分鐘。
電飯鍋或者小鍋準備好了，把材料倒入水中，等沸騰後3分鐘，再放紅糖。如果電飯鍋準備好了，出鍋就放紅糖。