壹根玉米棒的熱量是多少？還有壹個玉米饅頭？

我不知道妳用壹個玉米粉饅頭和壹個玉米粉饅頭做了多少重量。如果玉米粉是用50g面粉做的，成熟後的熱量在200大卡左右；如果玉米粉和標準面粉是混合面粉饅頭，其熱量約為220千卡。單純吃玉米粉類食物，只是意味著粗糧消化慢，食量可以控制。至於會不會導致肥胖，應該是很多因素決定的。