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低脂扒雞怎麽做

低脂扒雞

所需食材:青紅椒,雞塊。

練習:

1.青椒切成滾刀塊備用。

2.準備蔥、姜、蒜、桂皮、幹辣椒、八角、花椒。

3.將雞塊用清水洗凈。

4.油熱下小料翻炒出香味。

5.加入雞肉炒香,然後加水。

6.加入生抽、耗油、老抽、鹽蓋鍋燉20分鐘。

7.大火收汁後加入青椒翻炒均勻。