材料:銀耳100克，紅棗20克，蓮子心30克。
方法:
1，銀耳和紅棗用冷水浸泡
2.蓮子心浸泡在水中
3.將銀耳、紅棗、蓮子心放入鍋中，加入適量的水。
4.加壹點冰糖
5.大火燒開，中火煮20分鐘。
6、平底鍋和盤子