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十歲女孩可以吃紅糖小米粥嗎?

紅糖小米粥可以天天喝,小米性寒。粥如果單獨煮,不宜久食。紅糖性溫,和小米壹起煮相對平和。但不建議吃太多,每日用量不建議超過200g g。

小米:性涼,健脾和胃,補虛,兼補腎,清熱解毒。治脾胃虛熱,惡心嘔吐,消渴止瀉。

紅糖:溫潤,心脹,口渴,咽痛,肺熱咳嗽,心、肺、大腸、小腸發熱,酒醉。