吃桂圓的好處

桂圓含有壹些活性物質，可以提高人體氧化酶的活性，起到抗氧化、抗衰老的作用，從而達到面色紅潤有光澤的效果。桂圓含有大量的葡萄糖，可以提供能量，幫助人們提高記憶力，補充體力，緩解疲勞。桂圓還能補益氣血，有效緩解貧血癥狀，促進血紅蛋白的生成。還具有健脾暖胃的功效，能有效緩解胃痛等癥狀。