氣血兩虛應該吃什麽補氣血不足？

2、上班族泡水喝，如黃芪、枸杞、大棗水，桂圓、大棗、玫瑰花、枸杞茶。

3、在家煲湯，特別適合手腳冰涼、月經少的用黃芪、當歸、烏雞煲湯。

4、早餐吃粥，如山洪粥、紅豆、紅棗、紅花生和少量紅糖。