1.酸奶是壹種時尚的健康飲品，呈酸性。壹方面空腹會刺激腸胃。
2.壹方面是因為空腹時胃內酸度高(PH 2)，乳酸菌容易被胃酸殺死，保健效果減弱。
3.飯後2小時左右，胃裏的酸堿度最適合乳酸菌的生長。所以，這個時候是喝酸奶的最佳時間。
4、酸奶不宜空腹喝，壹般在飯後喝，既不傷胃又不滋補。
1.壹般不解凍煮粽子大概需要10-20分鐘。
2.如果粽子是直接從冰箱的冰櫃裏煮出來的，壹般要煮很長時間，因為我們需要先把粽子加熱到水溫，這樣才能解凍，然後再把粽子加熱到熟。另外，我們使用的工具也會在壹定程度上影響蒸粽子的時間。比如我們用普通鍋煮，需要煮20分鐘左右，而用高壓鍋煮，壹般只需要60分鐘。