吃生花生會發胖嗎？

吃花生會胖，因為花生是富含油脂的作物。壹般吃15到16顆花生相當於壹勺油，壹勺油就是10g油。所以如果不加限制的大量吃花生，相當於喝了很多勺油，會因為油帶來的高能量而導致肥胖。

花生質地肯定是好的，有助於保持心血管通暢，保持減肥效果，但是花生油用量大。花生是壹種很好的幹果，被譽為長壽果，但長壽不能以增重為代價。