香蕉小米粥有什麽功效？香蕉小米粥怎麽煮？

香蕉不僅能緩解緊張、消除抑郁，還能潤腸解毒、養胃殺菌。小雪季節多吃香蕉，對調節情緒、調理腸胃大有裨益。

小米補虛，開胃，有健胃消食的作用，小米粥有安神的作用。

香蕉小米粥可以緩解壓力，調節情緒，調理脾胃。是小雪節氣養生粥。